여의도역필라테스추천 :: 피지오에서 예쁜 라인!
안녕하세요~!
여의도역필라테스 피지오입니다 ^^
벌써 2월하고도 둘째주 ㅠㅠ
시간 정말 빠른 것 같아요~!
겨울이라고 집에서 웅크리고만 계신 분들~
이렇게 추운 날씨일 수록
열심히 움직여줘야 살이 안쪄요ㅠㅠ
하지만 밖에서 운동하기엔 넘나 추운 날씨!
이런 분들께 여의도역필라테스추천 해 드려요^^
겨울철 추운 날씨에 차가운 공기를 마시며 운동하는건
몸이 약한 분들께는 다소 위험한 행동일 수도 있는데요.
피지오필라테스는 적정 실내온도에서 진행되니까
관절이나 근육 손상도 방지할 수 있으며,
편안한 몸 & 마음으로 운동 할 수 있어요~~!!
뿐만 아니라 추운 날씨 때문에
웅크리고 경직한 채로 밖을 돌아다니게 되면
혈액순환을 방해하게 되고
평소보다 심한 어깨, 목 통증을 호소할 수 있어요.
여의도역필라테스추천!
피지오는 필라테스를 통해
긴장과 경직으로 뭉쳐있는 근육을 유연하게 만들어주고,
자신의 체형에 맞는 운동법을 진단하여
자신의 신체 문제점을 정확하게 파악, 교정하게끔 도와드립니다.
환경 또한 쾌적하여 운동하기 넘 좋은데요!
내부를 항상 청결하게 유지하고
샤워실 또한 여성 분들의 편의를 위하여~
깔끔하게 마련해둔 피지오필라테스 ^^
여의도역필라테스추천!
레슨방식은 1:1 / 2:1 / 그룹 등
다양하게 운영되고 있어요~!
그룹레슨 또한 수업집중도 향상을 위해
소수 인원으로 진행하고 있다는 점!! :)
필라테스는 다이어트에 효과적인 운동이라고만
알고 계시는 분들도 은근 많아요~!
사실 체형교정, 물리치료, 재활치료에도
엄청난 효과가 있다는 거~ 알고계셨나요?!
여의도역필라테스추천! 이제 피지오에서
다양한 필라테스 효과를 만나보세요 :)
서울특별시 영등포구 여의대로 8
여의도파크센터 A동 2604호
02-784-1215
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