퐁퐁퐁 뛴다

안녕하세요~ 취업 준비한다고 공부와 알바를 하고 있어요.
코로나때문에 요즘 취업시장도 얼어붙어서 어쩌나 싶었는데....
다행히 알바처도 구하고사장님 부부께서 좋은 분이여서 올해 운을 다썼나 싶기도 해용 헤헤...
식대도 주셔서 이것저것 먹는데 아무래도 시간에 쫒기기도 하고 근처에 상가가 없어서ㅠㅠ
포장하기도 좋 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 도시락을 먹게 되는데, 

근처에 토마토도시락집이 있어서 자주 이용하고있어요~~~

처음에 가서 뭐가 뭔지 몰라서 있다가 새로 나온 품격덮밥 시리즈라고 해서 

먹어봤던거 중 하나가 큐브스테이크 덮밥이였어요
다른 건 모르겠지만 소고기라니 소고기 러버인 저는 바로 주문을 했고 금방 나왔어요.
세트로 함께 주문해서 가격이 대략 만원쯤이였던 것 같아요!
보면 먹음직한 스테이크가 이름대로 네모낳게 잘려있어서 한 숟갈에 밥이랑 함께 먹기 좋았어요. 

숙주랑 함께 맛있게 먹었습니다.

품격덮밥 시리즈 중 또 하나인 소불숙주덮밥이에요.
소불고기 참 좋아하는데 덮밥으로 먹어볼 수 있어서ㅠㅜㅠ 바쁜 와중에도 너무 좋았어요!!
대파랑 양파 토핑에 와사비까지 곁들어서 느끼하지 않게 맛있게 먹을 수 있어요.

저도 좋아하고 아이들도 좋아하는 제육볶음이 올라간 덮밥이에요!
위의 두 덮밥이랑 메인 제육빼고는 토핑이 똑같아요. 

제육볶음이랑 숙주가 정말 잘 어울려서 집에 돌아가서 제육볶음 할때도 숙주랑 같이 해먹었어요ㅋㅋㅋ
제육숙주덮밥은 위의 두 메뉴에 비해 좀 더 친근한 소재기도 가격도 합리적이여서 가볍게 즐기기 좋은 메뉴에요!

어떤 맛일까 궁금해서 먹어봤는데 역시 맛있었던 닭갈비숙주덮밥!! 

일본음식 오야코동으로 친숙한 느낌이였는데, 매콤한 양념닭갈비로 덮밥이라니
신기해서 먹어봤는데 실망하지 않는, 도리어 너무 맛있었던 덮밥이에요! 이것도 진짜 강력추천드려요ㅠㅠ
새로 나온 덮밥시리즈를 다 먹어 봤는데, 단품으로나 세트로나 더할나위없이 맛있고 푸짐하니 꼭 드셔보세요~
(단품은 덮밥만 나오고, 세트는 케이준감자튀김과 콜라가 나와용! 가격은 물론 다르답니다)

바쁜게 좀 지나가서 여유롭게 먹을 수 있는 시간이 있어서 주문했던 수라한상도시락이에요~!!
자주 가다보니까 사장님께서 배고픈 저를 위해 수라한상도시락을 추천해주셨는데

(다양하게 먹어보고 싶다고 말씀드렸더니)
진짜 너무 푸짐한 구성이라 놀라고 먹으면서 또 놀랐어요.
보시면 닭튀김, 돈가스, 새우튀김, 큐브스테이크... 다 보면 메인메뉴같은 반찬이 실속있게 들어가있어요!!
먹고 배가 빵빵해져서 웃으면서 나가니 다음에 또 오라고 사장님이 인사해주셔서ㅋㅋㅋㅋㅋ부끄러웠지만 좋았습니다!!

그리고 저는 계속 토마토도시락으로 배를 채우고 살이 오르고....^^
이것도 새로 나온 메뉴인데 치킨마요를 뒤이어 새로운 음식계 블루칩인 청양마요!! 

청양고추와 생양파 토핑이 올라가있는데
같이 주시는 마요드레싱을 뿌리거나 찍어서 먹는 도시락이에요!
잘 볶아져서 고소한 맛이 나는 볶음밥에 볶음김치, 그리고 바삭한 식감의 새우와 치킨을 소스와 함께 먹으면 정말...

정말 맛있어요ㅠㅠ
샐러드와 함께, 위에 따로 추가한 반찬까지 먹으면 정말정말 맛있는 한끼를 먹을 수 있습니다.
남김없이 맛있게 먹었어요.

토마토 도시락은 메뮤도 엄청 많고 입맛에 맞게 고르실 수 있고
구성도 자기 마음대로 할 수 있도록 메뉴판에 안내되어 있기 때문에 

잘만하면 저렴하고 배부른 한끼를 해결하실 수 있어요~
최근에 나온 품격덮밥 세트 및 유명한 와퍼 시리드 등
골라먹을 수 있는 재미가 있는 도시락입니다^^
토마토도시락 양주 광적점도 마찬가지로 따뜻하고 맛있는 도시락을 배달하고 포장도 다 되니
꼭 한번 드셔보시길 추천드려요~!!

--방문하실분들을 위해 남기는 매장 상세 정보--
매장 전화번호 : 031-855-8554
매장 운영 시간 : 매일 09:00 - 20:00
                     일요일 09:00 - 14:00
매장 주소 : 경기 양주시 광적면 광적로 192

작년 초부터 시작되어 전 세계적으로 대유행으로 번진 코로나 바이러스로

감염 방지를 위해 외출을 최소화 하는 생활과

마스크 착용 및 인원제한 시간제한 등으로 인하여

일상 생활에 정말 많은 변화가 있었습니다

특히 외출하는것을 최소화 해야해서 집에 있는 시간이 많아지는데

이로 인해서 배달 수요가 상당히 많이 늘어났다고 합니다.

하지만 배달 음식의 경우 고칼로리의 음식들이 많고

특히 영양소가 고루 분배되어 있지 않은 경우가 많아

체중이 증가한 사람들이 주위에 많이 보이는데요

특히 확찐자라는 말이 유행할정도로 많은 사람들이

체중증가에 대해 고민하고 있다고 합니다.

한 연구 결과에 따르면 평균적으로 한국인의 체중이

8.5kg이나 증가했다고도 하네요

이로 인해 홈트도 같이 유행하며 유튜브 등의 매체를 통해

집에서 운동하시는분도 점차 많아지는 추제라고 합니다.

하지만 운동만으로는 감량하기가 어려운것이 사실이죠

우선 각종 영양소를 고루 섭취해야 하는것은 물론이고

특히 염분을 많이 신경써야 하는데요

이 부분을 쉽게 해결해 줄 수 있는 어플리케이션이 나와

소개해 드리려고 합니다.

바이오헬스케어 기업인 에이아이더뉴트리진에서 개발한

'AI Salt Balance'라는 어플리케이션인데요

이용자가 식단을 사진으로 촬영하여 업로드하면

해당 데이터를 활용하여 각종 영양소 섭취량을 체크해

과/부족에 대해 알려드립니다.

스마트폰 어플리케이션으로 활용 가능하기에

언택트 시대에 발맞추어 식단 관리가 가능하고

자신에게 알맞은 영양소 추천은 물론

'당근 스코어'라는 서비스를 도입하여

설정된 장소의 주변 이용자들과 비교 및 분석이 가능해

서로의 스코어를 비교해보며 동기부여도 가능합니다.

개발사인 에이아이더뉴트리진 관계자의 말을 따르면

바이오헬스케어 분야에 다양한 에이아이 기반 사업모델을

기획 및 출시하고 있으며 AI Salt Balance는

그 중 하나로서 이미 협업 제안을 많이 받고 있기에

응용시장은 훨씬 더 커질 것이라고 했습니다.

아울러 대학병원들과의 협업을 통해 다양한 사업모델 구축을

검토하고 있다니 향후 보다 세부적인 분석이 가능해 보여

이용자들에게 보여줄 가능성이 기대되는 어플리케이션입니다.

사촌조카옹알이 할 때가 언제인가 싶은데

무럭무럭 자라더니 어느새 초등학교도 들어가서

저보고 이모라고도 못해서 니모라고 해서

한동안 저를 물고기로 만들어줬던 그 조카가

저도 접하지 못했던 골프를 시작하겠다고 해서 깜짝 놀랐어요

사촌언니가 원래 골프를 좋아해서 자주 다녔던 건 기억했었는데

아이 낳고도 운동할 겸 조카랑도 자연스럽게 오게 되었는데 애가 골프에 흥미를 보인다는 거였어요. 엄마가 쓰는 타석 옆에서 기다리다가, 나도 하고 싶어~!! 해서 호쾌한 사촌언니가 해볼래? 하고는 바로 등록시켰다고 하네요^^

서론이 길어졌는데... 코로나로 인해서 서로 못 만나다가 간만에 시간이 맞아서

사촌언니와 귀여운 조카가 열심히 다니고 있는 마곡골프레슨 골든홀로 갔어요.

5호선 마곡역에서 조금만 가면 에이스타워가 있는데, 거기 지하 1층에 골든홀이 있어요.

입구에서부터 안내를 해주니 헤맬 필요가 없네요

들어갔더니 깔끔한 인테리어가 돋보이네요.

검은색과 황금색 조합이라 고급스러워 보여요

그리고 개인위생을 철저히 하기위해 손소독도 꼼꼼히 하고...

직원분께서 잠깐 기다려달라고 하셔서 근처 좌석에 앉아 대기하는데....

내부에 계신 분들이 꽤 계셔서 오늘이 주말이 아닌 줄 알았어요

(이날 이것저것 볼일 볼 겸 연차를 사용했거든요)

이날 공교롭게도 사촌언니와 조카는 보질 못했지만 상담받으면서 직원분께 말씀드리니 회원님 잘 알고 있다고, 아이가 골프 열심히 하고 있어서 성인분들이 더 열심히 하고 있는 것 같다고 말씀하시는데 조카가 대견하기도 하고 성인레슨 분위기가 치열해진 느낌이 든다고 해서 깔깔 웃었답니다.

3개월 과정, 6개월 과정이 있었는데

저는 완전 처음부터 시작해서 6개월 과정으로 하는걸로 했어요.

기본적으로 속성반, 완성반으로 나뉘어 레슨하고 있고

자신의 레벨이나 스케줄에 따라 레슨받으면 된다고 첨언도 해주셨어요.

등록 끝나고 내부를 좀 둘러볼 수 있었는데 타석이 정말 많아서 여쭈어보니

마곡 GTS 골프연습장은 마곡신도시 최대 규모 스크린이라 20타석 넘게 준비되어 있다고 해서 놀랐어요~

그리고...골프레슨 해주시는 강사분들이 전부 훌륭하셨습니다^^

거기다 레슨 프로그램들이 알차더라구요.

실제로 프로님 어드바이스로 단기간에

어드레스나 샷이 바로 나아지는 걸 지난 레슨때 봐서 더욱 믿음이 갔습니다.

최근에 사촌언니를 만나 골프 이야기를 했더니

이러고 있을 게 아니라 당장 골프웨어와 용품을 보러 가자고 해서

매장에서 신나게 시타도 해보고 없는 건 주문까지 하고 있어요ㅋㅋㅋ

골프화 주문했는데 어서 왔으면 좋겠어요~

코로나로 인해 몸도 마음도 힘든 시기지만

새로운 운동을 시작해서 한결 기운차게 보낼 수 있을 것 같아요!

마곡골프레슨 골든홀 마곡점 추천해요~!!

골든홀 마곡점

마곡역 7번출구 홈앤쇼핑 뒷건물 에이스타워2 B1층

평일 06:00 – 23:59

주말 10:00 – 20:00

문의 : 02-6949-1869

카카오톡 : goldenhole

플러스친구 : 골든홀 골프

인스타그램 : goldenhole_