여의도필라테스 후기 찾고 있다면 피지오 추천 :)
#여의도필라테스 #기구필라테스 #피지오필라테스
안녕하세요 :)
요즘 너무너무 춥죠 ㅜㅜ
그래도 저는 따뜻한 전기장판을 뒤로 하고
여의도 피지오필라테스에서 기구필라테스
수업을 받고 왔어요~!
스스로 칭찬해 ♡
메리어트 파크센터에 위치한 피지오필라테스!
오피스텔동은 보안 때문에
처음 가실 땐 신분증 맡기고
카드키를 받아야 엘베 사용이 가능해여!
요기가 입구에여~
들어가면 바로 사물함이 보여요 @_@
(옆에 더 많음)
옷이랑 가방을 보관하면 된답니당
여의도 피지오 후기!!
피지오 필라테스는
근골격검사 및 분석시스템인 엑스바디라는
체형분석기를 가지고 있었어요~!
자신의 체형에서 어디가 불균형하고
문제가 있는지 확인할 수 있답니다! :)
기구필라테스 수업은 50분으로 이루어지고
개인/그룹으로 나뉘어져용
저는 1:4 그룹레슨을 받았어요
개인으로 받는 게 더 좋겠지만
쌤이 계속 돌아가면서 체크해주시기 때문에
1:4도 괜찮더라구요 저는 ㅎㅎ
다양한 소도구들도 놓여있고,
여의도필라테스 후기남기려고 끝나고 몇컷 찍어봤어요 ㅎㅎ
운동할 땐 사진을 찍을 수 없어서 ㅎㅎ
오늘은 리포머를 이용한 수업이었는데요
확실히 코어를 많이 사용하는 동작이라 그런지
속근육을 잡아주는 게 느껴지더라구요
배랑 허벅지가 딴딴해질 것 같은 느낌~~~
보기엔 안힘들어보이는데 생각보다 짱힘들다는...
운동복은 개인지참이구요~
급하신 분은 여기 마련되어 있으니
구매하셔도 된답니당!
전 또 운동복 욕심이 스믈스믈 올라오네요 ㅋㅋㅋㅋ
운동하고 나니 엄청 개운해요 ㅎㅎ
온몸이 쭉쭉 스트레칭 되는 기분~
배운 동작들 집에서 티비보며
꾸준히 해봐야겠어요~!
이만 여의도필라테스 후기 마칠게요~!
서울특별시 영등포구 여의대로 8 여의도파크센터
지번 서울특별시 영등포구 여의도동 28-3 여의도파크센터 A동 2604호
링크 - http://www.piziopilates.com/
