영등포기구필라테스 :: 피지오에서 다이어트와 체형교정!
유연성을 길러주고 전반적인 건강을 향상시키는 필라테스!
균형 잡힌 체형을 만들어주며
혈액순환과 이완효과, 코어근육 강화에도 효과적이랍니다~ :)
필라테스는 다이어트는 기본, 자세교정과 재활에도 도움을 주는데요.
잘못된 자세를 바로 잡고 근력을 강화시키는 데 효과적인 필라테스는
디스크, 요통, 어깨통증, 무릎 재활에도 좋은 운동이죠.
영등포기구필라테스 피지오에는 다양한 기구들이 배치되어 있는데요.
리포머, 캐딜락, 레더바렐, 체어 등 각종 소도구까지 완비~!
목적에 꼭 맞는 부위별 운동이 가능~!!
1대1 개인레슨 / 그룹레슨으로 나눠집니다.
자신에게 적합한 수업방식을 선택해서 진행하시면 된답니당
위의 기구는 기구필라테스에서 많이 사용하는 리포머인데요!
리포머는 스프링장치를 이용하여
신체 모든 부분을 사용할 수 있도록 합니다.
운동할 때 저항력을 이용하도록 고안된
아주 똑똑한 필라테스 기구이죠.
자세교정, 코어단련, 다리정렬과 근력 강화,
상체 발달, 유연성 증가 등등
다양한 부분에서 효과만점!
정교한 스프링과 스트랩으로 이루어져 있기 때문에
다양한 동작이 가능한 리포머!
근력을 기르는 데 아주 좋답니다.
요건 캐딜락이라고 하는데요.
누워 있어야하는 환자들의 근력과 유연성,
재활 운동을 위해 만들어진 기구라고 해요.
캐딜락은 운동을 정확히 수행하도록 도와주며
스프링을 통해 저항운동으로 근육 사용을 증가시키고
자세교정, 유연성 증가, 척추, 어깨근육강화, 코어강화에 좋은 기구입니다.
영등포기구필라테스 NO.1 피지오필라테스!!
다이어트와 체형교정의 효과를
동시에 체험하고 싶으신 분들은
피지오필라테스를 시작해보세요 /ㅁ/
서울특별시 영등포구 여의대로 8
여의도파크센터 A동 2604호
02-784-1215
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