남구로PT/헬스, 운동하기 좋은곳! [베어짐]
노출의 계절 여름이 다가왔어요 여러분!
해수욕장에서 노출을 위해서 열심히
운동한 몸은 보여줘야 하지만
보여주면 안되는 나의 속살들,
하지만 포기할 수 없잖아요!
베어짐의 여름휴가를 위해 몸만들기 프로젝트로
나의 건강을 챙기면서 아름다운 몸매를 만들어보세요 :)
남구로PT/헬스 베어짐은 남구로역 1번 출구 바로 코앞!
나의 건강을 위해 운동은 꾸준히, 그리고 열심히 하는 것이 중요하잖아요.
만약 곧다가올 여름을 위해 다이어트 계획을 세우셨다면
계획을 거창하게 세우기 보다는 작은 것부터 실천해서
운동을 꾸준히 지속하는 것이 좋아요!
하지만 혼자서 운동하는 것이 싫으시다거나...
계획을 세우시고 항상 작심삼일로 그친다면...
운동 전문가의 조언과 도움을 받는 것이 더 좋을 듯 싶어요!
운동을 하는 분들에게는 체계적이고 옆에서 힘을 실어 주기 때문에
운동하는 도중에 포기하는 일도 적더라구요.
남구로PT/헬스 베어짐의 트레이너분들은
젊고 운동에 열정적인 분들이기때문에
운동 하나하나 모두 친절하게 설명해주신답니다 :)
칭찬도 잘해주세요ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 다이어트랑 체형교정을 위해
남구로PT/헬스 베어짐에서 PT를 받기로 마음을 먹었어요~
몇달 전 허리가 아파서 정형외과를 갔는데
엉덩이부분과 하체부분에 힘이 실리지 않기때문에
허리를 지탱하는 힘이 약해서
이 상태가 지속되다가는 척추가 휜다고 하더라구요 ㅠㅠ
허리치료도 중요하지만 운동하지 않으면
안되겠다 싶어서 처음으로 PT를시작했어요.
운동을 꾸준히 하고난후에는 통증도 없고 하체 힘도 전보다는 강해진거 같아요 ㅋㅋ
자동적으로 다이어트도 되고 일석이조죠~ ㅎㅎ
이운동은 허벅지랑 엉덩이 탄력을 증가하고
하체 근력을 강화해주는 운동~~
근데 운동을 할 대무엇보다 중요한건 자세!!!!!
저는 운동 자세가 미숙해서
PT 트레이너 쌤이 교정을 해주시더라고요~.
방법을 터득한 저는 집에서도 꾸준히 하고있어요..ㅎㅎ
남구로PT/헬스 베어짐은
기본 8주 동안 나에게 맞는 프로그램으로 진행을 하는데요.
8주 동안 체계적이고 나에게 맞는 프로그램을 통해
가장 효과적으로 지방을 태우고 근육을 만들어주셔요.
8주 프로그램 기간 동안에는 9:00 ~ 11:00시 까지
프로그램이 끝난 후에는 자율 운동도 가능하기 때문에
시간이 비는 날 나와서 운동할 수 있어요.
PT 프로그램을 받는 날에는 스포츠마사지도 해주시고
닭가슴살 샐러드도 주셔서 제대로 PT받는 기분이 들었어요.
저는 집에서는 닭가슴살을 먹기 귀찮았는데 여기서 주시니깐 좋아요ㅎㅎ
모두들 열심히 운동해서 건강하고 아름다운 몸매로 만나요~!!!!!
링크를 클릭하시면 더 자세한 정보를 얻으실 수 있어요~ :)
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