퐁퐁퐁 뛴다

여의도필라테스 피지오에서 다이어트,체형교정에 효과적인 필라테스 시작하기!

최근에 스마트폰과 컴퓨터의 사용량은 늘고

수많은 학업과 업무로 인해서 하루의 대부분의 시간을

앉아서 보내는 학생,직장인들은 저절로 실외활동이 줄고

운동량이 부족해 자연스럽게 체중이 늘거나 

몸의 유연성이 떨어지시는 분들이 많을겁니다~

이럴때 재활운동,체형교정,다이어트에 효과적인 운동인

여의도필라테스에 대해서 알아보는 포스팅을 진행하도록 하겠습니다 :D

여의도필라테스는 쉽고 다양한 동작을 반복하여

자연스럽게 근력을 강화하는 특징이 있는 운동인데요~

모든 동작에 필라테스 특유의 호흡 패턴을 접목하여

운동효과를 극대화 시켜 다이어트에 도움이 되는것은 물론

체형교정과 몸매교정에 효과적인 동작이 많아

재활운동과 체형교정에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다 :D

여의도 필라테스 피지오는

다양한 기구와 소도구가 준비되어있어

다양한 기구와 소도구를 통해 많은 동작을 경험하실 수 있으며

실력있고 경험많은 전문 필라테스 강사들에게

집중관리를 받으실 수 있는 쾌적한 환경이 준비되어있습니다 :D

여의도 필라테스 피지오는 1대1 개인레슨은 물론

그룹레슨도 함께 진행하고 있는데요~

1대1 개인레슨은 보다 집중적으로 필라테스강사가

자세를 확인해주기 때문에 초보자분들에게 적합하며

그룹레슨의 경우도 수업집중도를 위해 소수의 인원으로

진행되어 강사분과의 소통이 지장이 없어 충분히

큰 효과를 보실 수 있습니다 :D

여의도필라테스 피지오!! 

최고의 실력과 풍부한 경험을 가진 필라테스 강사들이

집중적으로 친절하게 지도해 드립니다 :D

피지오에서 다이어트효과는 물론 체형교정,몸매관리에 효과적인

필라테스로 다가오는 여름을 준비하세요 :D

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215

신길필라테스 피지오필라테스에서 다가오는 여름을 준비하세요 :D

안녕하세요! 신길필라테스 피지오필라테스입니다 :D

부쩍 더워진 날씨에 여름이 코앞으로 다가왔음을

실감하게 되는데요~

겨울과 봄에 찐 살들로 올 여름을 걱정하시는 분들!

이제는 다이어트를 할때겠죠?!

저희 신길필라테스 피지오는 전문적인 지식을 겸비한

강사님들로 구성되어 있으며

체계적인 필라테스 프로그램을 통해서 다이어트와

체형교정에 효과적인 필라테스를 

보다 전문적이게 경험해보실 수 있습니다 ^^

그럼 지금부터 신길 필라테스 피지오에 대한 소개를

시작하도록 하겠습니다 :D

여기는 여자들이 가장 신경쓰고 관심있어하는

파우더룸인데요~! 화장하고 운동을 하러와도

흐르는 땀으로 화장이 모두 지워지기 마련인데요~

신길필라테스 피지오에서는 운동후에도

상쾌한 마음으로 나갈 수 있도록 샤워실은 물론

쾌적한 파우더룸도 준비해 두었습니다 :D

신길필라테스 피지오에서는 바렐,캐딜락,리포머 등

다양한 기구는 물론 각종 소도구들이 준비되어있는데요!

이런 기구와 소도구를 이용해 개인레슨은 물론

그룹레슨까지 가능하니 자신에게 맞는 프로그램을

선택하여 받을 수 있으니 더 큰 효과를 볼 수 있겠죠?!

코앞으로 다가오고 있는 여름을 준비하실분은 물론

체형교정이 필요하신 분들에게 효과적인 필라테스!

신길 필라테스 피지오에서 쾌적한 환경속에서

필라테스를 즐겨보세요 :D

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호

www.piziopilates.com

신길역필라테스 :: 요요없는 다이어트!

요즘 다이어트에 관련한 제품이나 약물, 주사 등이 많아요.

다이어트 약물 복용, 한약 다이어트, 각종 운동법들까지..

저도 이러한 시도를 해봤지만 효과는 잠시뿐 ㅠㅠ

다양한 부작용과 요요현상을 겪게 되는 것 같아요

진짜 건강한 다이어트는 운동이라는거 다들 알고계시죠?

'운동'이라고 하면 지루하고 힘들고..

이런 생각부터 먼저 들게 되는데요.

그래서 저희 신길역필라테스에선 고민 끝에 

지루하지 않은 다이어트를 소개해 보고자 합니다 :)

운동이 지루한 가장 큰 이유는 같은 동작을 반복하고

자신에게 맞지 않는 운동을 무리하게 강행해서가 아닐까요?

저희 신길역필라테스는 개개인의 수준에 맞는

맞춤 다이어트를 준비했답니다 d^_^b

1:1 개인레슨으로 자신의 체형과 체력에 맞는 

강도와 수준의 운동을 진행하는데요.

저희 신길역필라테스 강사 선생님들이 항상 신경을 많이 써주셔요.

꼭 다이어트 목적이 아니라 체형교정, 자세교정, 재활치료의 목적으로 

필라테스 수업을 들으셔도 좋습니다 ! ㅎ_ㅎb

다이어트와 체형교정에 효과만점인 필라테스!

여성분들에게 인기가 굉장히 많아요~!

신길역필라테스에서 지금 바로 피지오필라테스를 만나보세요 ^,^

http://www.piziopilates.com/

TEL : 02-784-1215 

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

샛강필라테스 :: 피지오만의 특별한 할인혜택!

안녕하세요^^ 샛강필라테스 피지오입니다.

피지오필라테스는 회원님들을 위한

최적의 운동환경을 조성하기 위해

쾌적한 시설은 물론! 

필라테스 전문적인 지식을

두루 갖추신 강사선생님들로 구성되어있는데요:)

샛강필라테스 피지오 내부환경입니다 ^^

기구필라테스 스튜디오인만큼

여러 다양한 필라테스기구들을 보유하고 있는데요.

큰 기구부터 각종 소도구까지 !

셀수 없이 많은 동작으로 지루하지 않게

운동하실 수 있도록 많이 신경 썼답니다~^^

다른 필라테스와는 달리

샛강필라테스 피지오만이 가진 특별한 장점은!

1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 그룹레슨 등

다양한 레슨이 구성되어 있다는 점!

그룹레슨의 경우에도 집중도를 위해

소수 정원으로만 레슨이 진행되고 있어요 :)

또한 운동을 시작하기 전, 체형분석검사를 통해 

본인의 몸을 더욱 정확히 분석하고

그에 최적화된 운동법을 처방해 드리고 있습니다 ^^

피지오필라테스는 물리치료 이론을 

기반으로 한 운동법이기 때문에

다이어트는 물론 재활치료 효과도 볼 수 있어

매우 유용한 운동이라는 것!!

그렇기 위해선 피지오필라테스 강사님들처럼

유능한 쌤들에게 레슨 받는 것이 매우 중요하겠죠? ^^b

마지막으로! 

피지오필라테스에서 진행하고 있는

이벤트에 대해 알려드릴게요~

필라테스는 기구를 사용하는 운동이라

비용이 조금 비쌀 수 밖에 없는데요 ㅠㅠ

비용 부담때문에 고민하고 계실 회원님들을 위해!

샛강필라테스 피지오에서는 

특별한 이벤트를 진행하고 있다는 사실~~ *_*

샛강필라테스 :: 피지오필라테스로 체형교정하세요!

연예인들이 몸매 관리로 많이 하는 운동 필라테스!

자기관리를 철저히 하는 연예인들이 필라테스를 

많이 한다고 해서 인기가 많아졌지만

사실 필라테스는 운동을 많이 해보지 않은 

초보자 분들도 곧잘 따라하실 수 있답니다~

샛강필라테스 피지오는 초보분들부터 고수분들까지

다양한 수준으로 맞춤형 수업이 진행된답니다 :)

샛강필라테스~ 피지오는 여러분들의 

꼼꼼한 지도를 위해 다양한 필라테스 기구들을 잘 마련해 두었어요~^^

비교적 많은 인원이 사용하는 그룹레슨룸은 

관리가 어려울 수 있지만 

샛강필라테스 피지오는 깔끔하게 유지하고 있습니다 :)

무엇보다도 중요한건 다이어트 효과겠지요?

피지오필라테스는 다양한 소도구와 기구들로 

여러분들의 다이어트 및 체형교정 효과를 극대화 시키고 있답니다~!

몸에 좋지 않은 금식 같은 다이어트는 멈추고!

재미있고 지루하지 않은 필라테스를 

샛강필라테스 피지오에서 만나보세요 :)

서울특별시 영등포구 여의대로8(여의도동,여의도파크센터)A동 2604호

http://www.piziopilates.com/

샛강역필라테스 예쁜라인 만들기

#필라테스는 몸의 긴장을 풀어주며

동시에 근력을 강화시켜 주는 운동이에요.

동양의 요가 그리고 서양의 스트레칭을 결합해

근육의 약한 부분은 강화하고 유연성은 증가!

해주는 운동이지요~

제 주변 어떤 분은 막연히 힘든 운동이라고만

인지하고 있더라구요~ㅋㅋ

힘들지 않느냐는 질문을 젤 많이 받는데요.

첨 한달은 기본동작을 잘 몰라서 어리버리..

지금은 5개월 정도 됐는데 노하우가 생겨서 

온몸 구석구석 시원해요ㅋㅋㅋㅋ

기구를 사용해 운동하다보면

효과가 정말 제대로인것 같아요

확실히 복근이랑 허리 근육이 강해진 느낌

아직 지방속에 근육들이 숨어있지만

그래도 많이 드러났어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

기구를 사용해 쭉쭉 몸을 늘려주니까

좀 더 정확하고 수월하게 동작을 할 수 있어요!

셀룰라이트들아~

안녕...을...고한다...

샤워실도 깨끗하게 마련되어 있어

깔끔히 씻고 나가면 OK~!

모두 열심히 운동해서 몸도 마음도 건강하게~!!

샛강역필라테스 피지오 추천이용~~~ :)

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215