신길필라테스 피지오에서 체형교정하세요

신길필라테스 피지오에서 체형교정하세요

동양의 요가 그리고 서양의 스트레칭을 접목시킨 운동 필라테스!

기회가 생기면 꼭 필라테스 해야겠다

맘 먹고 있었는데

이번에 신길필라테스 피지오에서 

레슨을 받게 되었어요~!

아직 얼마 안된 초보이지만 

매우 즐겁게 하고 있답니다 :)

요즘 대세는 기구를 이용한 필라테스!

기구필라테스는 캐딜락, 리포머, 레더배럴, 체어, 등

다양한 기구를 이용해 필라테스 동작을 진행합니다.

이 기구가 바로 리포머라고 하는데요.

정교한 스프링으로 구성되어 있답니다!

이 한가지 기구를 이용해 100가지 이상의 동작이 가능하니

운동이 지루하지 않고 재밌어요.

리포머에서 기본동작은 물론

박스를 올려서 변형 동작도 가능~~

이건 캐딜락이라는 기구인데

침대 같기도 하고 신기하게 생겼죠?

당겼다 구부렸다 동작을 하면서 

근육을 쭈~욱 늘린다고 항상 생각해야해요.

이건 래더배럴!

옆구리 살 빼는 데 완전 효과적이에요

사다리 모양의 막대로 이뤄진 래더랑

둥근 원통의 배럴로 구성되어 있는데요.

척추 유연성을 기르는 데에도 도움이 되죠.

저는 척추가 뻣뻣해서 이 운동이 필수

특히 샛강필라테스 피지오는

여의도에서 유일하게 체형분석기를 보유한 필라테스 샵인데요. 

필라테스 수업을 시작하기 전에

체형검사를 통해 자신의 체형을 확인할 수 있어요.

어디가 불균형한지 수치로 알 수 있죠.

훌륭한 강사 분들이 꼼꼼하게 레슨하시기 때문에 

보다 전문적인 체형교정 및 다이어트가 가능해요.

스펙이 화려하시더라구요~ㅎㅎ

저도 골반이 틀어지고 허리통증도 있어서

병원에서 체형교정이 꼭 필요하다고 했었어요. 

필라테스 하면서다이어트랑 체형교정까지 할 수 있어 완전 만족~!

샛강필라테스 피지오 야경도 좋으네요~

여러분들도 샛강필라테스 피지오에서

다이어트 + 체형교정으로 숨은 S라인을 찾아보세요 :)

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215