퐁퐁퐁 뛴다

여의도필라테스추천 :: 피지오 필라테스에서 필라테스로 올여름 비키니몸매에 도전하세요^^! 

안녕하세요! 여의도 필라테스입니다 :)

오늘은 피지오 필라테스에 대해서 한번 알아볼텐데요

알아보기 전에! 필라테스가 어떤 운동인지 혹시 알고 계시나요?

요즘 연예인들이 많이 하여 SNS상에서 유행처럼 번지고 있는 운동법인데요

다양한 도구와 기구를 이용하여

체형교정은 물론! 다이어트의 효과까지 볼수있습니다^^

필라테스에도 일반 필라테스와 피지오 필라테스로 나뉘는데요

그차이점은 무엇일까요? 추천하는 필라테스는 여의도 피지오 필라테스인데요

피지오 필라테스는

물리치료를 기반으로 하여

기능성 치료효과도 볼 수 있는 운동법입니다!

체계적으로 체형을 분석하여

틀어진 신체의 균형을 바로잡고 자세를 바르게 교정하는등

치료와 물리치료의 효과를 동시에 볼 수 있는 치료중심적 운동입니다^^

이렇게 물리치료 뿐만 아니라 체형교정에도 탁월한 효과가 있는 피지오필라테스!

꾸준히 한다면 군살 제거에도 엄청난 효과가 있다고하니

누구나 부러워하는 연예인 몸매가 되는건 시간문제겠죠?

여의도 필라테스추천! 피지오 필라테스 여의도점입니다^^

저희 피지오 필라테스 여의도점은

물리치료에 대해 전문적인 지식을 겸비하신

훌륭한 강사진 분들로 구성하여 

여러분들의 체형교정,다이어트,물리치료의 효과를 극대화 시키고 있어 추천합니다^^

필라테스는 다양한 도구와 기구로 하는 운동인 만큼!

훌륭한 강사님뿐만 아니라 여러가지 기구가 비치된 레슨실에서 레슨을 받는것도 중요한데요~!

저희 피지오 필라테스는 바렐,리포머,타워리포머,체어 등

다양한 기구로 다양한 동작을 하실 수 있습니다^^

올여름 누구나 부러워하는 비키니몸매를 원하시나요?!

여의도 필라테스추천! 피지오 필라테스에서 군살까지 확실하게 빼버리세요^^

서울특별시 영등포구 여의대로8 (여의도동, 여의도 파크센터)A동 2604호

www.piziopilates.com

대방역필라테스 피지오에서 S라인을 위한 필라테스를 시작해보세요 :D

안녕하세요 :D

대방역필라테스 피지오입니다~!

요즘 필라테스로 몸매관리를 하는

유명연예인들이 늘어나면서

자연스럽게 다이어트와 몸매관리로

필라테스를 찾는 분들이 늘어났죠!

대방역필라테스 피지오는

필라테스 전문샵으로

다양한 기구와 소도구가 배치되어있어

다양한 동작을 경험해보실 수 있습니다 :D

레슨또한 개인레슨/1:2/1:3/1:4 등

다양하게 준비되어 있으며

그룹레슨도 소수의 인원만으로 진행되어

강사님들이 동작도 꼼꼼하게 체크해주실 수 있답니다 :D

운동을 하면 비오듯 흐르는 땀으로

화장이 지워지기 마련일텐데요~

대방역필라테스 피지오에는

개인 샤워실은 물론!

여성회원님들을 위한 파우더룸까지

준비되어 있답니다 :D

대방역 필라테스의 가장 큰 장점은

강사님들 이라고 볼 수 있는데요~

오랜 레슨경험을 통해

다양한 노하우를 가지고 계셔

보다 정확한 필라테스 동작을 하여

효과적인 필라테스 운동을 할 수 있도록

도와주신답니다 :D

야경까지 멋진 대방역필라테스 피지오!

피지오에서 필라테스로

비키니를 위한 몸매관리 시작해보세요 :D

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215 

신길동 필라테스 피지오에서 다이어트 시작합니다 :D

안녕하세요~ 오늘은 제가 최근에 받고있는

필라테스에 대해서 포스팅하려고 합니다 :D

최근에 유명한 여자연예인들이 필라테스로

몸매관리를 하는것을 보고 기회가 있으면

필라테스를 하려고 맘먹고 있었는데..

올여름이 가기전에 비키니 한번 입어보려고

신길동 필라테스 피지오에 등록하게 됐죠:D

신길동 필라테스 피지오에는

캐딜락,체어,리포머,레더배럴 등

기구필라테스를 위한 다양한 기구가 있어

다양한 필라테스 동작이 가능해요 ㅎㅎ

다양한 동작을 경험할 수 있기때문에

지루하지 않고 재미도 있더라구요 ^^

지금 사진으로 보이는 기구는 리포머라고 하는 기구인데요

이 기구로 100가지 이상의 동작이 가능하다는게 믿기세요?!

저도 하나하나 따라해보면서 느끼니까

신기하기도 하고 지루하지도 않고 재미있더라구요 ㅎㅎ

이사진은 캐딜락이라는 기구를 찍은건데

당겼다가 구부렸다가 하는 동작을 반복하면서

근육을 늘려주는 기능을 하는 기구랍니다 :D

이사진은 래더배럴!!

옆구리 살을 빼는데 효과적인 기구라고해요 ㅎㅎ

저도 아직 한번도 안해봤는데 다음레슨시간에

래더배럴로 하는 레슨이라서 기대가 되는 중입니다 :D

특히 신길동필라테스 피지오에서는

필라테스를 시작하기 전에 정밀검사나

체형분석기를 통해서 내 체형이 어떤지!

내 체형에 어떤문제가 있는지 알 수 있고

강사님들도 그에 맞는 운동법으로 레슨일정을 잡아주셔서

정말 좋았어요 ㅎㅎ

신길동 필라테스 피지오의 가장 큰 장점은

야경이 너무너무너무 이쁘다는거에요ㅎㅎ

야경을 보면서 운동하니까 더 잘되는거 같고

덥고 습한 밖에서 운동하는거보다

시원하고 쾌적한 피지오에서

다이어트와 체형교정에 효과적인 필라테스 시작해보세요 :D!

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215 

까치산필라테스 자신있게 추천하는곳

화곡역 근처 필라테스를 알아보다

피지오필라테스 화곡점 발견!!

방문하게 되었습니다 ㅎㅎ

생긴지 얼마 안되서 그런지

건물이랑 기구들이 전부 깨끗해서 좋더라구요 ㅎㅎ

안으로 들어가면 바로 엑스바디 체형분석기기가

눈에 들어온답니다 ~ ㅎㅎ

내 몸의 체형과 골격의 문제점을 

단번에 파악해주는 똑똑한 기계에요.

저도 해봤는데 어디가 균형이 맞지 않은지

딱딱 정확히 나와서 신기했어요 ㅎ

여기는 깔끔한 샤워부스 공간!

세면용품도 웬만한건 다 있어서 편해요

안 챙겨오셔도 될듯!

여성전용 필라테스샵이라 세심한 게 느껴져요

파우더룸도 잘 꾸며져 있어서 좋았어요~헿

오늘도 신나게 그룹레슨을!

다들 실력이..진짜 많이 늘었어요 @_@

저도 예전에 필라테스 해보긴 했지만

아직 한참 멀었어요..힝

피지오필라테스에서 열심히 운동해서 근력을 키워야겠어요!

운동끝나고 느껴지는 이 후덜덜한 다리..

힘은 들지만 운동이 끝나면

뭔가 개운하고 상쾌하달까 ㅎㅎ

뭔가 뿌듯하네요 ㅋㅋ

까치산필라테스 찾는다면 피지오필라테스!

그룹레슨으로 즐겁게 운동하세용

대방필라테스 신나는 그룹레슨!

요즘 날씨가 무척이나 더워졌어요~

더운 여름~ 껴입을 수는 없잖아요 ㅠㅠ

지금부터라도 필라테스를 통해

예쁜 바디를 만들어보는 건 어떠세요?

여의도역필라테스 :: 피지오그룹레슨 어때요?

안녕하세요 여의도역필라테스 NO.1

피지오필라테스입니다~ :)

오늘은 피지오필라테스에 대한 간략한 소개 및

다양한 이벤트 혜택을 알려드릴건데요!

매번 오는 이벤트가 아니니 집중해주세용

필라테스는 여성분들 사이에서 가장 핫한 운동이라

많은 분들이 잘 아실텐데요!

다양한 필라테스기구와 소도구들을 이용해서

체형을 교정하고 다이어트 효과도 

볼 수 있는 운동이에요.

그렇다면 피지오필라테스는 들어보셨나요?

조금 생소할 수도 있겠지만

피지오필라테스란 물리치료 지식을 기반으로 하며

기능성 치료효과도 볼 수 있는 

아주 착한 운동이랍니다 :)

자세를 교정하면서 재활치료 효과도

볼 수 있는 치료중심적인 운동이라는 것~!

체형교정은 몸 전체의 균형을 맞추기 위해

꼭 필요한 부분인데요.

체형교정이 잘 이루어지면

군살제거에도 도움이 된다는 사실!

피지오필라테스는 여의도점과 화곡점에서만 

만나보실 수 있습니다!

그리고 지금 피지오필라테스에서

핫한 이벤트를 진행하고 있다는 사실~

필라테스를 배우고 싶지만

비용 때문에 부담이 되어 고민하는 분들~ 

계실 것 같아요~!

그런 분들을 위해 여의도역필라테스

피지오에서 준비했습니다.

여의도역필라테스 피지오는

그룹레슨 또한 소수 인원으로만 진행됩니다.

더 꼼꼼히 체크할 수 있겠쬬?

여러분들의 다이어트, 그리고 체형교정을

효과적으로 도와 드리기 위해 

경험과 노하우가 풍부하신

훌륭한 강사진분들로만 구성되어 있습니다~!

피지오에서 올여름, 

지루하지 않고 즐겁게 다이어트에 도전해보세요:)

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215 

우장산필라테스 :: 체형교정으로 S라인!

목이랑 어깨가 아파서 병원에 갔더니

일자목 뚜둥.........!!!

어쩐지 목이 너무 아프다 했엉 ㅠㅠ

필라테스가 체형교정에 좋다는

의사 선생님의 말씀 귀담아 듣고..

우장산필라테스 피지오필라테스에 다니기 시작함

내가 다니는 피지오필라테스입니닷!

우장산필라테스는 여러 곳 있는데

그냥 살만 빼는 게 아니고

체형교정이 절실해서 꼼꼼히 알아보고 선택했다!

맨 첨 갔을 때 했던 인바디 측정!

부끄부끄.....ㅎㅎㅎ

피지오필라테스가 특이했던 게 

바로 이 체형분석기기 때문이다.

몸 상태를 정확하게 기계로 측정해 주기 때문에 

믿음직스럽다ㅋㅋㅋ

내 목이 일자목인 이유,

그리고 그에 대한 운동방법에 대해 과학적이고 체계적으로 

설명해주시니까 뭔가 나한테 최적화된 느낌이 들어

더 열정적으로 운동하게 된다!

알고보니 쌤들이 모두

체형교정 관련 전문지식을 갖춘 분들~!!

어쩐지 정확하게 콕 집어 설명해주시는 게

예상은 했지만 역시~~~~~bb

첨엔 기본 동작들도 어려움...

숨 쉬는 법부터 헷갈리더라..

필라테스도 요가처럼 호흡을 중시하는 운동이다.

호흡에 익숙해져야함...ㅎㅎ

몇 달 동안 꾸준히 하다보니

지금은 살도 꽤 많이 빠졌당 

물론 아직 갈길이 남았지만..^^

올해엔 비키니 입을 수 있을듯! >_<

무엇보다 골반불균형, 거북목, 디스크 등

체형불균형이 있는 분들이 하면 좋을듯~

뭐든 꾸준히 하면 좋으니까! :)

운동신경이 부족한 나에게 하나하나

세심하게 지도해주시는 예쁜 샘들~~!

나도 피지오 샘들처럼 탄탄하게 마르고 싶당..ㅎㅎ

http://www.piziopilates.com/ 

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호(화곡동) 

지번 서울특별시 강서구 화곡동 1066-10  

TEL : 02-2606-1018 

신길필라테스 피지오 그룹레슨 고고 :)

오늘 소개해드릴 필라테스샵은

기구필라테스로 유명한 피지오필라테스입니다~!

날씨가 더워져서 그런가..

운동하시는 분들이 급증했잖아요?ㅋㅋ

피지오필라테스를 찾는 분들도 많아졌어요.

피지오필라테스는 물리치료학, 필라테스를 결합한 형태의 

새로운 필라테스로 다이어트와 체형교정 효과까지 

제대로 볼 수 있는 운동이랍니다 :)

여의도에서 엑스바디를 보유한 필라테스샵이기도 하죠.

깔끔한 인테리어와 좋은 향기~ 

여자들을 위한 공간이라 그런지 세심해요.

다양한 필라테스 기구들까지 제대로 준비되어 있답니다.

전 그룹수업을 받고 있어요~!

저까지 총 4명이 수업을 받고 있어요.

피지오 강사님께서 한명 한명 꼼꼼히 봐주셔서 

운동효과 제대로 보고 있답니다.

저는 다같이 하는 그룹 수업이 더 재미있더라구요.

동작을 하면서 각자의 체형에 대한 문제점도 집어주시고

동작마다 신체 부위별 효과도 자세하게 알려 주셨어요. 

아주 알찬 수업을 듣고 있답니당~ㅋㅋㅋ

그룹레슨 가격정보

신길필라테스 피지오는

편리하게 이용할 수 있도록  

샤워시설이 매우 잘 갖춰져 있어요.

그룹레슨 수업 받고 나면 어느새 땀이...주륵주륵..

깔끔한 샤워실에서 씻고 나오면 기분 좋아요 ㅎㅎ

영업시간

평일 07:00~22:30 일요일, 공휴일 휴무 

토요일 08:00~16:00  

02-784-1215 

피지오필라테스 여의도점 주소

서울특별시 영등포구 여의도동 28-3 여의도파크센터 A동 2604호  

전화번호02-784-1215 

화곡동필라테스 피지오에서 튜브빼기!

제가 평소에 자세도 안 좋고

허리 통증도 있는 편인데

이런 체형불균형엔..

필라테스가 딱이라고 하더라구요.

다이어트랑 체형교정 효과까지 볼 수 있대서

필라테스를 시작했답니다!

집 근처에 있는 필라테스센터 알아보다가

마침 화곡동에 있는 피지오필라테스 발견!

상담 후, 맘에 들어서 등록을 했습니당~~~!!

화곡동필라테스 피지오로 결정한 이유는

무엇보다 실내가 넓고 운동환경이 깨끗한 거,

실력이 출중한 선생님들까지~!

전문적으로 느껴졌기 때문이에요!

아 그리고 저같은 경우,

다이어트도 중요하지만

체형까지 교정하기 위해서는

보다 전문적인 곳에서 배워야겠단 생각이 들었거든요.

다양한 필라테스 기구들을 준비해둔

화곡동필라테스 피지오~!

피지오필라테스는 수업 방식이

개인그룹과 그룹레슨으로 나눠져 있어요.

저는 그룹레슨으로 다니고 있답니다~!

그룹레슨이어도 인원 수가 적어서

수업시간 동안 한명 한명 꼼꼼히 살펴주시더라구요.

직접 바른 자세로 교정해주시니까

알차게 운동하는 느낌이 들어요 :)

양해를 구하고 찍은 적나라한 운동과정..ㅋㅋㅋㅋㅋ

몸에 딱 달라붙는 필라테스복을 입고 운동하는 게

자세도 잘 보이고 좋아요.

여긴 탈의실과 샤워공간이에요.

넘 깔끔하고 쾌적하죠? ㅎㅎ

한달 쫌 넘어가고 있지만

하면 할수록 재미있어서

더 열심히 할 맛이 난다니당 :)

필라테스는 참 매력적인 운동 같아요.

꾸준히 해서 다이어트 + 체형교정 효과 보고

두번째 후기로 찾아 올게욧 ~!!

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호(화곡동) 

지번 서울특별시 강서구 화곡동 1066-10  

http://www.piziopilates.com/ 

02-2606-1018 

영등포필라테스가격이 궁금하다면?

여름을 맞아 빡센 다이어트를 시작했어요~!

5월부터 시작했으니까 벌써 7? 8?주차네요.

겨울 동안 옆구리 허벅지 곳곳에 찐 군살들 ㅠㅠ

살도 빼고 체형교정도 하려고

기구필라테스를 시작했어요.

필라테스는

스트레칭이은 물론 근력 운동이 되다 보니까

정말 좋아요 /ㅁ/

저는 헬스는 넘 지겨워서

못하거든요 ㅠㅠ

가도 런닝머신만 해요..

웨이트는 거의  하지도 못하구요 ㅠㅠ

그러다 집이랑 가까운 영등포필라테스,

피지오에 등록해서 다니고 있는데요~!

다닐수록 맘에 들어서 소개해드릴까해요.

저는 원래 골반불균형이 있는 체형불균형자...

많은 여성분들도 아마 모르고 계실 거에요.

은근 골반불균형, 거북목, 척추측만증 등 

한 군데는 체형불균형이 있으실 거라고 생각돼요.

왜냐면 일하실 때, 

많은 분들이 앉아서 생활하시다 보니까

거북목, 일자목, 척추측만증, 골반불균형 등

체형불균형이 되기 쉽거든요 ㅠㅠ

기구필라테스는 체형교정에도 완전 탁월해요.

정형외과 가면 운동치료라고 해서 필라테스를 할 정도!

다양한 기구를 이용해 다양한 동작으로 운동하니까

지루하지 않고 정말 재미있어요!

운동 시작 전에,

먼저 체형분석검사부터 해요.

자신의 체형을 파악하고 전반적인 균형을 알아보는데요.

그 후, 틀어진 부분을 집중적으로 

교정하며 운동이 진행돼요~!

저는 골반만 틀어져있는 줄 알았는데

척추측만증도 있었어요.. ㅠㅠㅋㅋ

전 올해 여름 비키니 한번 제대로 입고 싶어서

단단히 맘 먹었거든요 ㅎㅎ

그래서 제대로 운동해 보려고 

1대1 레슨 받고 있어요/ㅁ/

비용이 쵸큼 부담되시는 분들은 

그룹레슨 받아도 좋을 거 같아요~!

저두 개인레슨 끝나면 그룹레슨으로 연장하려구요 ㅎㅎ

피지오필라테스는 여의도파크센터에 위치해 있는데요

26층이라서 뷰가 굿굿~!

가끔 저녁 운동할 때,

야경 보면 넘 좋더라구요 ㅎㅎ

피지오에서 다이어트와 체형교정!

노하우와 실력을 갖추신 강사분들의 지도 하에

확실한 몸매관리가 가능해요! 

1대1 레슨이 끝나고 

치료적인? 마사지도 받을수 있어요 >_<

핫한 여름~~! 

우리 다같이 열심히 필라테스 해보아요 ㅎㅎ

S라인, 핫바디를 위해 다들 파이팅!

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

http://www.piziopilates.com/

TEL : 02-784-1215