신길동 필라테스 피지오에서 다이어트 시작합니다 :D
안녕하세요~ 오늘은 제가 최근에 받고있는
필라테스에 대해서 포스팅하려고 합니다 :D
최근에 유명한 여자연예인들이 필라테스로
몸매관리를 하는것을 보고 기회가 있으면
필라테스를 하려고 맘먹고 있었는데..
올여름이 가기전에 비키니 한번 입어보려고
신길동 필라테스 피지오에 등록하게 됐죠:D
신길동 필라테스 피지오에는
캐딜락,체어,리포머,레더배럴 등
기구필라테스를 위한 다양한 기구가 있어
다양한 필라테스 동작이 가능해요 ㅎㅎ
다양한 동작을 경험할 수 있기때문에
지루하지 않고 재미도 있더라구요 ^^
지금 사진으로 보이는 기구는 리포머라고 하는 기구인데요
이 기구로 100가지 이상의 동작이 가능하다는게 믿기세요?!
저도 하나하나 따라해보면서 느끼니까
신기하기도 하고 지루하지도 않고 재미있더라구요 ㅎㅎ
이사진은 캐딜락이라는 기구를 찍은건데
당겼다가 구부렸다가 하는 동작을 반복하면서
근육을 늘려주는 기능을 하는 기구랍니다 :D
이사진은 래더배럴!!
옆구리 살을 빼는데 효과적인 기구라고해요 ㅎㅎ
저도 아직 한번도 안해봤는데 다음레슨시간에
래더배럴로 하는 레슨이라서 기대가 되는 중입니다 :D
특히 신길동필라테스 피지오에서는
필라테스를 시작하기 전에 정밀검사나
체형분석기를 통해서 내 체형이 어떤지!
내 체형에 어떤문제가 있는지 알 수 있고
강사님들도 그에 맞는 운동법으로 레슨일정을 잡아주셔서
정말 좋았어요 ㅎㅎ
신길동 필라테스 피지오의 가장 큰 장점은
야경이 너무너무너무 이쁘다는거에요ㅎㅎ
야경을 보면서 운동하니까 더 잘되는거 같고
덥고 습한 밖에서 운동하는거보다
시원하고 쾌적한 피지오에서
다이어트와 체형교정에 효과적인 필라테스 시작해보세요 :D!
서울특별시 영등포구 여의대로 8
여의도파크센터 A동 2604호
TEL : 02-784-1215
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