퐁퐁퐁 뛴다

안녕하세요. 관악구 목디스크 전문 강남초이스정형외과입니다 :)

최근 전자기기 사용 급증으로 인해

나이가 어린 어린이부터 학생, 또는 직장인들까지

다양한 연령대가 목디스크 질환으로인해

통증을 호소하며 병원을 내원해주시는 경우가 많습니다.

발병연령대가 낮아지고 있는 만큼 더욱 더 주의해야 하는데요.

목 디스크는

평소 불균형한 자세로 인해 발병하는 경우가 대부분입니다.

하지만!

생명을 위협할 정도의 질환이 아니라고 생각하시는 분들이 많고

그로 인해 치료를 미루거나 방치하는 분들 또한 매우 많습니다.

목 디스크는 치료시기를 놓치게 되면

척추질환은 물론 마비 증세까지 나타날 수 있게 됩니다.

그렇기 때문에 목 디스크가 의심되는 분들은

망설이지 마시고 빨리 병원에 내원하셔서

정밀검사를 받아 보시고 치료를 하셔야합니다.

하지만 대부분 치료를 꺼려하시는 이유가 

디스크라고 하면 다들 수술치료만을 떠올리시기 때문입니다.

나이가 어린 어린이, 학생들이나 노인층분들은

수술의 부작용이나 후유증 때문에 부담스러워 하실 수 있습니다.

그래서 저희 강남초이스정형외과는 

그러한 분들을 위해 특별한 치료법을 시행하고 있는데요~!

바로 고주파를 이용한 치료법입니다 ^^

고주파 치료술이란

디스크부위를 국소마취한 뒤, 흉터가 남지 않을 만큼의 미세한 장비를 넣어 

디스크를 치료하는 훙룡한 시술법입니다 :)

디스크병변이 크면 특수 집게를 이용하여 디스크를 제자리에 집어넣고

고주파를 쏘아 응고시킵니다.

병변 크기가 작으면 고주파열을 이용해

디스크를 수축시킬 수 있습니다.

고주파치료는 시술시간도 짧지만, 

회복속도가 매우 빠른 것이 장점입니다.

때문에 바쁜 직장인과 학생들, 연예인들이 많이 찾는 시술법입니다.

시술시간은 10분~15분정도 매우 짧기 때문에

신체에 부담은 매우 적고 높은 치료 효과를 보실 수 있습니다.

하지만 고주파 치료술은 

의사의 경험과 숙련도가 매우 중요하게 여겨집니다.

때문에 고주파시술 경험이 많은 병원에서 받아야하는데요.

간단한 시술같아도 난이도가 매우 높기 때문에 정교한 기술을 필요로합니다.

강남초이스정형외과는 지난 5년간

1만건이 넘는 치료 경력을 가지고 있습니다.

또한 미국과 일본, 중국 등 세계 각지의 의료진들이

기술을 배우러 올 만큼 뛰어난 치료기술을 보유하고 있습니다.

목 디스크, 또는 각종 척추질환으로 인해

불편함이나 고통을 호소하고 계신 분들, 또는 그러한 질환이 의심되는 분들은

관악구 목디스크 전문 강남초이스 정형외과에서

전문가와 상담 후 비수술로 간단하게 디스크를 치료해보세요 :)

서울 관악구 남부순환로 1796 삼호빌딩 

www.choiceclinic.co.kr 

요즘 부쩍 살이 쪄서 고민이였어요ㅠㅠ

그래서 적당히 먹더라도 운동이 필요하다고 생각되어

집 근처 우장산역 필라테스 피지오를 등록하게 되었어요!

원래 헬스를 할까 고민하다가

헬스는 예전에 등록 한 적 있는데..ㅋ

한 일주일 나가고 안나갔거든요 ㅠㅠ

그래서 친한 친구의 추천으로 필라테스를 등록하게 되었습니다 ㅎㅎ

필라테스는 다이어트에 탁월한 효과가 있지만

체형교정에도 엄청난 도움을 준다는 사실!

또한 피지오필라테스는 강사분들이 물리치료의 지식을 겸비하고 계셔서

물리치료의 효과나 재활치료에도 효과가 좋다고 하시더라구요!

그만큼 전문가에게 레슨을 받는게 중요하답니다 : )

여긴 그룹레슨실이에요!

리포머라는 기구들이 쭉 나열되어있고

매우 청결하게 정돈이 되어있어요 ㅎㅎ

바렐과 체어사진을 이용한 모습이에요!

제가 몸이 워낙 뻣뻣하고 근력이 없어서

처음엔 너무 힘들었던 동작이였지만

한 삼주정도 꾸준히 하니까 되더라구요 ㅎㅎ

강사선생님의 꼼꼼한 지도 덕분이에요!ㅠㅠ

또한 운동을 하는 곳인만큼

샤워실과 파우더룸이 매우 중요하죠!

우장산역 필라테스 피지오는 샤워실을 혼자 사용할 수 있도록

분리해 두었더라구요~ 정말 섬세한거 같아요 ㅎㅎ

피지오필라테스를 시작한지 한달밖에 안되었지만

몸이 균형이 잡히고 군살이 빠지는게 팍팍 느껴져요!

쾌적한시설에서 운동을 하니까 효과도 업되는거같고

강사선생님들도 너무 친절해서 너무 만족중인 피지오필라테스!

올 겨울 운동은 피지오필라테스로 도전해보세요!

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호

http://www.piziopilates.com/index.php

출산이라는 과정은 여자의 일생에서 가장 큰 사건인데요. 

때문에 신체에도 많은 변화가 있어요.

허해진 몸을 보충하려면 영양분을 

골고루 섭취해주는 게 좋죠.

하지만 비만이 되지 않도록 음식 양에 주의할 필요도 있는데요.

산후다이어트는 일반적인 다이어트와는 달라요!

출산 후 임신하기 전의 체중으로 돌아가는 것은

미용상의 문제 뿐만 아니라 건강에도 매우 중요!

또 모유 수유가 증가하면서 아이에게도 안전한

약재만을 사용하는 것이 중요한데요.

출산 후 다이어트는 일반 다이어트와 달리

제한된 약재와 정밀한 프로그램이 꼭 필요해요!

모유수유 중에도 가능한 다이어트~!

산후 다이어트는 기본적으로 모유량을 늘려줘요.

아이가 젖을 잘 빨면 자연스럽게 체중도 빠지기 때문에

기력 회복이 동시에 가능하죠.

또 아이에게 도움이 되는 한약재를 엄격하게

선별하여 꼼꼼히 사용하므로 안전하답니다.

산후 다이어트 해야하는 이유!

산후 5개월 내에 임신 전 체중으로 돌아간 사람은

향후 6년 동안 몸무게 변화가 2kg정도라고 해요.

하지만 산후 6개월 내에 체중감량을 하지 못하면

6년간 12kg이 증가한다는 연구가 있어요.

출산 후 3~6개월 내 체중관리를 하지 못하면

이후에는 관리가 매우 어렵다는 거죠.

일반적으로 임신을 하면 9~13kg가 증가하는데요.

이 중 4~6kg은 아기와 양수, 태반 무게이고

5~7kg이 부종과 지방의 무게에요.

이 부분이 우리가 빼야하는 산후 다이어트의 핵심이죠.

금촌한의원 단미에서는 산모 분들이 건강하게

모유수유를 하시면서 산후다이어트를 하도록 도와드려요.

아이가 산모 모두에게 안전한 산후다이어트!

단미한의원에서 체계적이고 확실한 프로그램을 통해

아름다움과 건강, 두 마리 토끼를 잡아보세요 :)

경기 파주시 목동동 947

031-943-6447