여의도역필라테스 피지오에서 살 찌는 겨울철 예방하세요!

안녕하세요

여의도역필라테스 피지오입니다 ^^

무더운 여름이 지나가고 

겨울이 성큼 다가왔는데요.

여름에 다이어트를 다들 열심히 하지만

겨울은 날이 추워 밖에 나가서 운동하기 어렵기 때문에

살이 잘 찌는 계절이기도 하지요^^

또한 살이 찌는 것은 물론!

갑자기 추워진 날씨 탓에 감기에 걸리거나

질병에 취약해지기도 하는데요~

그래서 본격적으로 겨울이 오기전에!

운동으로 몸을 단단히 대비해 두어야한답니다.

피지오필라테스는 실내에서 진행됩니다.

아무래도 날씨가 추우면 밖에서 운동하는건 힘드실 수 있어요.

적정한 온도로 설정된 실내에서 운동을 해 주는게 좋답니다.

그리고 날이 추우면 근육이 놀라 움츠리기 때문에

근육과 관절에 무리를 줄 수 있습니다.

때문에 실내에서 스트레칭을 해주고 운동을 해야

운동효과를 극대화 시킬 수 있고 몸에 무리가 가지 않습니다.

또한 피지오 필라테스는

물리치료의 지식을 기반으로 한 운동법입니다.

그렇기 때문에 다이어트는 물론 재활치료의 목적으로

운동을 진행하셔도 효과를 볼 수 있습니다.

또한 1:1개인레슨, 2:1듀엣레슨, 그룹레슨 등

다양하게 레슨이 진행되고 그룹레슨도 소수의 인원으로 진행되기 때문에

필라테스 운동을 처음 접해보시는 초보분들도 진도를 잘 따라갈 수 있게

강사분들이 지도를 해주신답니다 ^^

필라테스는 여러 기구로 운동이 진행되기 때문에

기구의 정확한 사용법을 인지하고 있어야 하는데요.

피지오필라테스 강사선생님들은 전문적인 지식은 물론

풍부한 강습 경험을 갖추고 있습니다:)

또한 여의도역필라테스 피지오는 

지금 특별한 할인행사를 진행중이라는 사실!

바로 해피타임 이벤트입니다!

평소 가격부담때문에 필라테스를 도전하지 못하셨던 분들 계신가요?

이젠 가격걱정은 날려버리고 여의도역필라테스 피지오에서

필라테스를 도전해보세요!^^

서울특별시 영등포구 여의대로 8 (여의도동, 여의도파크센터) A동 2604호

http://www.piziopilates.com/index.php