화곡역필라테스 피지오에서 틀어진 체형교정 받고 온 후기 :)

 

 

 

 

 

최근 저희 동네에
필라테스 할 수 있는 곳이 생겼더라구요!

바로 피지오필라테스인데요!
필라테스는 요즘 연예인들이
자세교정과 운동효과를 동시에 보기 위해
많이들 한다고 헤요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 전에 요가나 헬스 등 여러 운동을 해봤는데요.
요가와 비슷한 운동아 아닐까 생각했는데
호흡법부터 운동 효과까지 완전 다른 운동법이더라구요~~

특히 피지오필라테스는
물리치료와 재활의 효과도 볼 수 있다고 하니
나이가 있으신 분들이나 척추질환을 앓고 계신분들도
전문가와 상담하고 운동해보시면 좋을꺼같아요~~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

화곡역필라테스 피지오는
인테리어에 신경을 많이 쓰신 듯 했는데요!
샤워실도 각각 분리되어 있어서
씻을 때 너무 편하더라구요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사진으로 보면 쉬워 보이나요?ㅠㅠ
팔, 다리는 사시나무처럼 덜덜 떨렸어요...ㅠㅠㅠ
오랜만에 하는 운동이라 많이 힘들더라구요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저 같은 경우는 한 쪽 골반이
많이 들어가있더라구요ㅜㅜㅜ그래서 오늘은 골반교정을 중심으로 운동을 했답니다 ㅎㅎ
기구로 운동을 진행하는데 스프링을 조절 할 수 있어서
좋더라구요 ㅎㅎ

운동 후에 확실히 몸이 개운한 느낌이 들더라구요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 초보들도 진도 걱정 안하셔도 되게끔
1:1 개인레슨이나 2:1 듀엣레슨, 그룹레슨 등
다양하게 운영하고 있다는 사실!
그룹레슨도 소수의 인원으로 진행되기 때문에
저 같은 초보분들도 진도 걱정은 안 하셔도 된답니다ㅎ.ㅎ

 

 

다가오는 강추위!
화곡역필라테스 피지오 에서 추운 날씨를 화끈하게 날려버리세요 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호
http://www.piziopilates.com/index.php