강서필라테스비용 알아보세요!
안녕하세요.
강서필라테스 피지오입니다 ^^
벌써 2017년 1월이 짧게 지나가고
2월이 성큼 다가왔는데요~~
추워진 날씨 탓에
집에서 웅크리고만 계신 분들 많으시죠?
이렇게 추운 날씨일 수록
부지런히 움직여야 살이 안쪄요!!
하지만 밖에 나가 운동을 하기엔 넘 추운 날씨!
이런 분들께 필라테스를 추천해 드려요^^
겨울철 차가운 공기를 마시며 운동하는 건
몸이 약하신 분들에게는 다소 위험한 행동일 수 있어요.
피지오필라테스는 적정 온도의 실내에서 운동이 진행되니까
관절이나 근육 손상을 방지할 수 있으며,
편안한 몸과 마음으로 운동 할 수 있다는거~~!!
또 추운 날씨 때문에
웅크리고 경직한 채 돌아다니게 되면
신체 혈액순환을 방해하게 되고
평소보다 심한 어깨, 목 통증을 호소할 수 있어요.
따라서 강서필라테스 피지오는
긴장과 경직으로 뭉친 근육을 유연하게 풀어주고,
본인의 체형에 맞는 운동법을 진단해 드리기 때문에
자신의 신체 문제점을 정확하게 파악, 교정할 수 있답니다.
쾌적한 환경에서 운동하실 수 있도록
내부를 청결하게 유지를 해 두었으며
샤워실 또한 여성분들의 편의를 위해
개별적으로 분리를 해 두었습니다 ^^
레슨방식은
1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 그룹레슨 등
다양하게 운영되고 있는데요.
그룹레슨도 수업의 집중도를 위해
소수 인원으로진행하고 있어요 :)
필라테스는 다이어트로 유명한 운동이라고만
알고 계시는 분들이 많아요~!
사실 체형교정, 물리치료, 재활치료에도
엄청난 효과가 있다는 사실!!
강서필라테스 피지오에서
이처럼 다양한 효과의 필라테스를 만나보세요 :)
서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호
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