국회의사당 필라테스 다이어트, 체형교정, 재활치료까지~!
안녕하세요 국회의사당 필라테스 피지오입니다 :)
필라테스는 원래 재활치료의 목적으로
만들어진 운동인데요.
난이도에 따라 다양한 동작이 존재하며,
유연성을 기를 수 있는 것은 요가와 같지만
자세교정을 주로 시행합니다.
기구를 사용한다는 점에서는
요가와 확실히 다른 효과를 볼 수 있죠.
또한 국회의사당 필라테스 피지오필라테스는
일반 필라테스와는 조금 다른 필라테스를 진행중인데요.
바로 '피지오필라테스' 입니다.
[피지오 필라테스]
'피지오'란 물리치료사를 의미합니다.
피지오필라테스란 인체의 움직임을 연구하는
물리치료학 전문 지식을 활용한 필라테스인데요.
움직임과 자세 분석을 통해
그에 따른 맞춤형 교정운동을 시행하죠.
또한 운동 시작 전에
체성분 검사/ 체형 검사 /기능성 동작 검사 등
다양한 검사를 통해
자신의 신체에 대해 체계적으로 알게 되고
그에 따른 운동법을 처방 받을 수 있습니다.
필라테스는 주로 소도구와 기구를 이용하여 진행하는데요.
소도구 필라테스는 도구를 활용함으로써
체중에 따라 움직임의 저항성이 높아지므로
운동 효과가 향상 됩니다.
또한 운동하는 과정에서 도구가 신체를
안전하게 보호하는 효과도 있답니다.
기구 필라테스의 경우,
보다 큰 기구를 이용해 필라테스를 하는 것인데요.
기구의 도움을 받게 되므로
자세를 잡고 운동하는데 크게 무리가 없습니다.
대표적인 기구로는 리포머, 바렐, 체어 등이 있습니다.
피지오필라테스는
다이어트는 물론 체형교정과 재활치료 효과를
원하시는 분들이 부담없이 진행하실 수 있습니다.
이외에도 거북목, 일자목, 척추측만증 등
다양한 척추질환이 있으신 분들도
전문가의 처방 하에 필라테스를 추천해 드리고 있습니다 ^^
다양한 효과를 볼 수 있는
훌륭한 피지오필라테스!
지금 바로 전문가와 상담 후,
자신의 체형과 체력에 맞는 운동법을 처방받아 보세요^^
서울특별시 영등포구 여의대로 8 (여의도동, 여의도파크센터) A동 2604호
http://www.piziopilates.com/index.php
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