퐁퐁퐁 뛴다

안녕하세요 운정마디의원입니다~!

우리몸의 중심에서 기둥역할을 해주며 가장 중요한 신체부위인 척추!

오늘은 건강한 척추를 유지할 수 있는 방법에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다.

최근에 허리디스크,척추측만증,목디스크와 같은 관절질환은

고령자들은 물론 학생과 직장인과 같은 젊은층에서도 발병하고 있는데요

어떤 질환이건 초기에 치료를 하는것이 가장 바람직하지만

척추같은 경우엔 초기에 바로잡는것이 매우 중요합니다.

하지만 치료시기를 놓쳐 통증이 심해지는 경우에 수술이나 비수술치료로

증상을 완화시킬 수 있는데요~ 수술로 치료를 할때

부작용과 후유증에 대한 부담감은 물론 회복기간이 존재하기 떄문에

시간에 쫓기는 현대인들에게 불편한 치료법일텐데요~

저희 파주 운동치료,도수치료 전문 운정마디의원은

비수술 치료법인 파주 운동치료와 도수치료로 각종 관절질환을 치료하고 있습니다.

파주 운동치료와 도수치료는 수술과 약물의 사용없이 전문가의 신체구조에 대한

전문 지식, 전문가의 양손, 환자의 노력으로 치료하는 치료법이기때문에

부작용과 후유증에 대한 부담감이 없으며 회복기간이 존재하지 않아

바로 일생상활을 하는데 지장이 없다는 장점이 있습니다.

파주 운동치료,도수치료 전문 운정마디의원에서는 비수술 치료법의 가장 핵심은

환자의 체형과 골격 그리고 상태와 증상에 적합한 

맞춤 운동치료,도수치료를 하는것에 있다고 생각하기때문에

치료의 시작 전 최첨단 입체 진단시스템으로 환자의 상태와 증상을 정확하게 파악한 후

치료를 진행하며 치료의 모든 과정은 1대1로 전문 치료사가 집중관리를 하기 떄문에

더욱 안전하고 효과적인 치료를 받으실 수 있습니다.

파주 운동치료,도수치료 전문 운정마디의원에서

부작용과 후유증에 대한 부담과 걱정없이 비수술치료로

각종 관절질환을 해결해보세요^^ 

www.barnmadi.co.kr

경기 파주시 교하로 75 301,302호

(운정홈플러스 인근 산내마을3단지 정문앞)

031-943-2999/3999

개인사업자이건 법인사업자이건 세무사기장대리에 대해서

많이 들어보셨을 텐데요!

이 세무사기장대리는 사업을 진행하면서 회사 내에

세무,세무관련 장부를 세무사사무소에 의뢰하여

대리관리를 하는 것입니다.

사업자분들이라면 회사일에 전념을 해야하기 때문에

많은 사업자분들은 세무사기장대리를 받으신답니다.

특히 사업자 분들이 그렇겠지만 사업에 집중하고 싶으시지만

세무관련 지식이 부족하기 떄문에

이 세무사기장대리를 맡겨 도움을 받는 분들이 많으실겁니다

과거에는 선택사항이었지만 지금은 거의 필수가 되어버린 기장!

대리를 맡기고 싶지만 어디가 믿을 수 있고 세무사기장료가 합리적인지

고민이 많이 되실겁니다.

아무래도 사업을 함에 있어서 가장 중요한 돈에 관련된 부분이기 때문에

믿고 맡길 수 있는 세무사에게 맡겨야겠죠?!

그렇지만 대부분 저렴한 수수료를 앞세워 박리다매식으로

기장대리를 하는 세무사사무소가 많습니다.

그런곳은 대부분 한정된 직원으로 너무 많은 업무처리를 하고 있어

관리가 소홀하기 때문에 확실한 업무처리가 불가능합니다.

하지만! 저희 도원세무그룹은 다릅니다

도원세무그룹은 세무사기장대리에 발생하는 세무사기장료를

측정할때 무조건 저렴한 것이 아니고 업체마다 업무량에 따라서

세무사기장료를 측정하여 합리적인 기장료를 제시하며

전담 세무사가 직접 업무처리를 진행하여 믿을 수 있습니다.

세무사기장대리! 기장만 관리를 하는 것이 아니라

여러 세금관련 문제에 대한 조문을 구할 수 있는 길입니다.

어디서 세무사기장대리를 맡길지 고민하시는 중이라면

안전하고 믿을 수 있는 도원세무그룹에 맡겨 보시기 바랍니다

상담문의 010-6496-0857

여의도필라테스 가격 :: 체형교정으로 라인살리기!

겨울은 정말 살이 너무 잘 찌는 계절 같아요ㅠㅠ

추우니까 밖에 나가기 싫고

집에서 맛있는 것만 먹게 되는 그런 계절이지요 :)

저도 매년 겨울.. 살이 쪄서 고민인데요 ㅠㅠ

이번 겨울엔 꼭 운동하기로 맘먹고

이것저것 많이 검색을 해봤었어요!

누구나 다 그렇겠지만

저는 진짜 지루한 운동을 못해요..ㅠ.ㅠ

친구의 추천을 받아 여자 분들에게 굉장히 핫하다는 운동!

필라테스에 도전하게 되었답니다~ +_+

여의도필라테스 피지오의 풍경이에요!

맨 첨 상담 갔을 때 놀랐던 건..

시설이 엄청 쾌적하다는 거~~!!

운동하는 곳이니 만큼 

시설이 쾌적한 걸 많이 따지게 되더라구요 ㅠㅠ

근데 피지오필라테스는 시설도 그렇고 인테리어도 그렇고

무척 깨끗하고 마음에 쏙 들었어요 ㅎㅎb

다양한 필라테스기구들이 있었구요

그땐 처음 도전해보는 운동이라

많이 생소하더라구요 ㅜ.ㅜ

근데 한 2~3주 정도 꾸준히 다니니까

잘 따라 할 수 있게 되더라고요~! :)

제가 필라테스 포스팅을 준비하며

직접 기구를 사용하는 사진을 찍으려고 했지만..

조금 부끄러워서..헿

다행히도 친절한 강사쌤께서

흔쾌히 찍어주신다고 하여 

부탁을 드렸지요ㅎㅎ

준비한 진은 리포머를 이용한 동작이에요.

리포머를 박스 위에서 하면 거북목과 어깨 교정에 매우 좋답니다:)

특히 저처럼 컴퓨터를 많이 사용하시는 사무직 분들에게ㅠㅠ

매우 좋은 운동법이지요~!!

준비 자세!

리포머 박스 위에 배를 대고 엎드린 다음,

상체를 살짝 들어줍니다.

그 다음 양팔에 힘을 준 상태로

체간이 무너지지 않게 유지해 줍니다.

다음 손을 몸통 쪽으로 당겨오면서 힘을 줍니다.

상체는 계속 유지하며 동작을 반복합니다.

연속된 동작을 동영상으로 한번 보도록 할게요 :)

필라테스기구 리포머, 박스 위에 

엎드려서 할 수 있는 동작들이 이것 밖에도 매우 다양하답니다!

또 스프링 조절이 가능하기 때문에 자신의 신체에 맞는

난이도로 조절할 수 있습니다.

즉 초보 분들부터 고수 분들까지~

다양하게 사용이 가능하답니다 :)

샛강필라테스 피지오는

특별한 이벤트도 진행중인데요~ /ㅁ/

저도 사실 여의도필라테스가격 때문에 처음에 많이 망설였어요 ㅜ_ㅜ

그래서 여기저기 알아본 결과!

여의도필라테스 피지오의 할인혜택이 마음에 들어서

등록하게 되었답니다!

이제 여러분도 가격부담은 줄이고

쾌적한 환경에서 효과 만점인 필라테스에 도전해보세요!!

여의도필라테스 가격 알아보기

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215