퐁퐁퐁 뛴다

강서정형외과 :: 도수치료로 척추측만증,일자목 안전하게 교정하기!^^

안녕하세요?^^ 강서 정형외과 초이스정형외과입니다.

오늘은 각종 척추관절질환에 효과적인 치료법에 대해서

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 :D

최근 스마트폰과 컴퓨터를 잘못된 자세로 사용하는 현대인들이 증가하면서

같이 증가하고 있는 척추관절질환!

하지만 많은 사람들은 심각성을 모르고 습관처럼 잘못된 자세를

오랫동안 유지하는 분들이 많죠.

하지만 시간이 지날수록 커져오는 통증으로

일상생활에 불편을 느끼시고 내원하시는 분들이 많은데요~

척추측만증,체형불균형,골반불균형,일자목 등

각종 척추관절질환을 치료하는 효과적인 치료법 도수치료에 대해서

강서 정형외과 초이스에서 알려드리도록 하겠습니다 :D

먼저 도수치료는 환자의 비정상적으로 틀어진 관절과

그로인해서 뭉친 주변근육을 풀어주는 효과적인 치료법인데요

이는 체형교정 뿐만 아니라 각종 척추관절질환에 효과적인 치료법입니다.

강서 정형외과 초이스에서는 보다 정확한 도수치료를 위해서

환자의 증상과 문제점에 적합한 도수치료를 시행하여 치료를 하는데요~

100% 환자 맞춤도수치료이기 때문에 보다 큰 효과를 경험해보실 수 있습니다.

방치하면 더 큰 질환으로 이어지기 쉬운 각종 척추관절질환을

강서 정형외과 초이스정형외과의 100% 환자맞춤 도수치료로

치료하시고 일상생활 속 통증에서 벗어나보세요 :D

화곡동필라테스 피지오에서 튜브빼기!

제가 평소에 자세도 안 좋고

허리 통증도 있는 편인데

이런 체형불균형엔..

필라테스가 딱이라고 하더라구요.

다이어트랑 체형교정 효과까지 볼 수 있대서

필라테스를 시작했답니다!

집 근처에 있는 필라테스센터 알아보다가

마침 화곡동에 있는 피지오필라테스 발견!

상담 후, 맘에 들어서 등록을 했습니당~~~!!

화곡동필라테스 피지오로 결정한 이유는

무엇보다 실내가 넓고 운동환경이 깨끗한 거,

실력이 출중한 선생님들까지~!

전문적으로 느껴졌기 때문이에요!

아 그리고 저같은 경우,

다이어트도 중요하지만

체형까지 교정하기 위해서는

보다 전문적인 곳에서 배워야겠단 생각이 들었거든요.

다양한 필라테스 기구들을 준비해둔

화곡동필라테스 피지오~!

피지오필라테스는 수업 방식이

개인그룹과 그룹레슨으로 나눠져 있어요.

저는 그룹레슨으로 다니고 있답니다~!

그룹레슨이어도 인원 수가 적어서

수업시간 동안 한명 한명 꼼꼼히 살펴주시더라구요.

직접 바른 자세로 교정해주시니까

알차게 운동하는 느낌이 들어요 :)

양해를 구하고 찍은 적나라한 운동과정..ㅋㅋㅋㅋㅋ

몸에 딱 달라붙는 필라테스복을 입고 운동하는 게

자세도 잘 보이고 좋아요.

여긴 탈의실과 샤워공간이에요.

넘 깔끔하고 쾌적하죠? ㅎㅎ

한달 쫌 넘어가고 있지만

하면 할수록 재미있어서

더 열심히 할 맛이 난다니당 :)

필라테스는 참 매력적인 운동 같아요.

꾸준히 해서 다이어트 + 체형교정 효과 보고

두번째 후기로 찾아 올게욧 ~!!

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호(화곡동) 

지번 서울특별시 강서구 화곡동 1066-10  

http://www.piziopilates.com/ 

02-2606-1018 

영등포필라테스가격이 궁금하다면?

여름을 맞아 빡센 다이어트를 시작했어요~!

5월부터 시작했으니까 벌써 7? 8?주차네요.

겨울 동안 옆구리 허벅지 곳곳에 찐 군살들 ㅠㅠ

살도 빼고 체형교정도 하려고

기구필라테스를 시작했어요.

필라테스는

스트레칭이은 물론 근력 운동이 되다 보니까

정말 좋아요 /ㅁ/

저는 헬스는 넘 지겨워서

못하거든요 ㅠㅠ

가도 런닝머신만 해요..

웨이트는 거의  하지도 못하구요 ㅠㅠ

그러다 집이랑 가까운 영등포필라테스,

피지오에 등록해서 다니고 있는데요~!

다닐수록 맘에 들어서 소개해드릴까해요.

저는 원래 골반불균형이 있는 체형불균형자...

많은 여성분들도 아마 모르고 계실 거에요.

은근 골반불균형, 거북목, 척추측만증 등 

한 군데는 체형불균형이 있으실 거라고 생각돼요.

왜냐면 일하실 때, 

많은 분들이 앉아서 생활하시다 보니까

거북목, 일자목, 척추측만증, 골반불균형 등

체형불균형이 되기 쉽거든요 ㅠㅠ

기구필라테스는 체형교정에도 완전 탁월해요.

정형외과 가면 운동치료라고 해서 필라테스를 할 정도!

다양한 기구를 이용해 다양한 동작으로 운동하니까

지루하지 않고 정말 재미있어요!

운동 시작 전에,

먼저 체형분석검사부터 해요.

자신의 체형을 파악하고 전반적인 균형을 알아보는데요.

그 후, 틀어진 부분을 집중적으로 

교정하며 운동이 진행돼요~!

저는 골반만 틀어져있는 줄 알았는데

척추측만증도 있었어요.. ㅠㅠㅋㅋ

전 올해 여름 비키니 한번 제대로 입고 싶어서

단단히 맘 먹었거든요 ㅎㅎ

그래서 제대로 운동해 보려고 

1대1 레슨 받고 있어요/ㅁ/

비용이 쵸큼 부담되시는 분들은 

그룹레슨 받아도 좋을 거 같아요~!

저두 개인레슨 끝나면 그룹레슨으로 연장하려구요 ㅎㅎ

피지오필라테스는 여의도파크센터에 위치해 있는데요

26층이라서 뷰가 굿굿~!

가끔 저녁 운동할 때,

야경 보면 넘 좋더라구요 ㅎㅎ

피지오에서 다이어트와 체형교정!

노하우와 실력을 갖추신 강사분들의 지도 하에

확실한 몸매관리가 가능해요! 

1대1 레슨이 끝나고 

치료적인? 마사지도 받을수 있어요 >_<

핫한 여름~~! 

우리 다같이 열심히 필라테스 해보아요 ㅎㅎ

S라인, 핫바디를 위해 다들 파이팅!

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

http://www.piziopilates.com/

TEL : 02-784-1215