여의도필라테스 피지오에서 다이어트,체형교정에 효과적인 필라테스 시작하기!
최근에 스마트폰과 컴퓨터의 사용량은 늘고
수많은 학업과 업무로 인해서 하루의 대부분의 시간을
앉아서 보내는 학생,직장인들은 저절로 실외활동이 줄고
운동량이 부족해 자연스럽게 체중이 늘거나
몸의 유연성이 떨어지시는 분들이 많을겁니다~
이럴때 재활운동,체형교정,다이어트에 효과적인 운동인
여의도필라테스에 대해서 알아보는 포스팅을 진행하도록 하겠습니다 :D
여의도필라테스는 쉽고 다양한 동작을 반복하여
자연스럽게 근력을 강화하는 특징이 있는 운동인데요~
모든 동작에 필라테스 특유의 호흡 패턴을 접목하여
운동효과를 극대화 시켜 다이어트에 도움이 되는것은 물론
체형교정과 몸매교정에 효과적인 동작이 많아
재활운동과 체형교정에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다 :D
여의도 필라테스 피지오는
다양한 기구와 소도구가 준비되어있어
다양한 기구와 소도구를 통해 많은 동작을 경험하실 수 있으며
실력있고 경험많은 전문 필라테스 강사들에게
집중관리를 받으실 수 있는 쾌적한 환경이 준비되어있습니다 :D
여의도 필라테스 피지오는 1대1 개인레슨은 물론
그룹레슨도 함께 진행하고 있는데요~
1대1 개인레슨은 보다 집중적으로 필라테스강사가
자세를 확인해주기 때문에 초보자분들에게 적합하며
그룹레슨의 경우도 수업집중도를 위해 소수의 인원으로
진행되어 강사분과의 소통이 지장이 없어 충분히
큰 효과를 보실 수 있습니다 :D
여의도필라테스 피지오!!
최고의 실력과 풍부한 경험을 가진 필라테스 강사들이
집중적으로 친절하게 지도해 드립니다 :D
피지오에서 다이어트효과는 물론 체형교정,몸매관리에 효과적인
필라테스로 다가오는 여름을 준비하세요 :D
서울특별시 영등포구 여의대로 8
여의도파크센터 A동 2604호
TEL : 02-784-1215
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