퐁퐁퐁 뛴다

구로동헬스/피티 베어짐에서 다이어트 성공!

새해에 다짐했던 다이어트를 도전하시는 분들중에는,

다이어트에 성공하신 분과 실패하신 분도 있으실텐데요.~

다이어트를 포기하지 마세요 :)

구로동헬스/피티 베어짐이 도와드릴거에요.

혼자서 운동을 하는데 내 마음과 다르게 잘 되지 않아

전문가의 도움이 필요하신 분들!

구로동헬스/피티로 유명한 베어짐에서

인바디 측정을 하시고 내몸에 맞는 다이어트 상담을 받아보세요~!

내 체질에 적합하게 살을 빼도록 정확히 콕 집어주십니다

베어짐은 들어가는곳부터 운동 소리와 함께

운동의 열정이 느껴져요ㅋㅋㅋ

넓은 실내와 다양하게 배치된 운동기구들은

자유운동하거나 1:1로 PT를 받기에 최적화되어 있습니다.

탈의실은 남,녀 따로 있고

탈의실 내부도 깔끔하고 좋았어요~

구로동헬스/피티 베어짐은 운동복을 따로 안챙기셔도 됩니다.

베어짐 운동복은 검은색 색상의 운동복이 준비되어있습니다.

따로 챙기실 것은 운동화!

저는 직업상 앉아서 하는일 이기도하고

퇴근후 회식도 많이 해서 복부쪽에 살이 붙었어요..

알면서도 움직이지 않아서.. 더 찐거였겠죠...ㅠㅠ

그래서 트레이닝을 받기로 결심했어요~

요새 트랜드는 자기관리를 철저하게 하는거라서

다들 관리를 철저하게 하는거 같아요.

그래서 제 담당 트레이너쌤과 열심히 운동을 한답니다.

운동을 하다가 궁금한게 생기면 트레이너쌤께 여쭤보면  친절하게 알려주셔요.

운동을 못 갈때는 집에서 간편하게 할수있는 운동법이나 

식단 같은 것도 친절하게 설명해 주셔서 넘 좋았어요.

PT를 받은지가 드디어 2주차 지나고 3주차로 접어들었는데

친구들이 살이 빠졌다고 해서 완전 행복해요 ㅎㅎ

기존에 PT 받았던 사람은

한달에 7만원(최대3개월) 헬스이용권을 구입할 수 있데요.

PT끝나고도 유지 겸 계속 운동 하려구요 ㅎㅣ힛

8주간 했던 PT가 끝나는 날!

인바디를 다시 재서 

얼마나 내몸이 건강해지고 달라졌는지 비교를 해볼거에요 :)

운동을 빡세게하고 식단조절을 하면서

이번 여름, 자신있게 몸매 보여주면서 물놀이 할거예요ㅋㅋㅋ

모든 다이어트 하시는 분들 힘내세요~!

궁금하신 사항은 아래로 연락해보세요 :)

베어짐 홈페이지 CLICK

베어짐 Tel : 02-852-1986

남구로PT/헬스, 운동하기 좋은곳! [베어짐]

노출의 계절 여름이 다가왔어요 여러분!

해수욕장에서 노출을 위해서 열심히 

운동한 몸은 보여줘야 하지만

보여주면 안되는 나의 속살들,

하지만 포기할 수 없잖아요!

베어짐의 여름휴가를 위해 몸만들기 프로젝트로

나의 건강을 챙기면서 아름다운 몸매를 만들어보세요 :)

남구로PT/헬스 베어짐은 남구로역 1번 출구 바로 코앞!

나의 건강을 위해 운동은 꾸준히, 그리고 열심히 하는 것이 중요하잖아요.

만약 곧다가올 여름을 위해 다이어트 계획을 세우셨다면

계획을 거창하게 세우기 보다는 작은 것부터 실천해서

운동을 꾸준히 지속하는 것이 좋아요!

하지만 혼자서 운동하는 것이 싫으시다거나...

계획을 세우시고 항상 작심삼일로 그친다면...

운동 전문가의 조언과 도움을 받는 것이 더 좋을 듯 싶어요!

운동을 하는 분들에게는 체계적이고 옆에서 힘을 실어 주기 때문에

운동하는 도중에 포기하는 일도 적더라구요.

남구로PT/헬스 베어짐의 트레이너분들은 

젊고 운동에 열정적인 분들이기때문에

운동 하나하나 모두 친절하게 설명해주신답니다 :)

칭찬도 잘해주세요ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 다이어트랑 체형교정을 위해 

남구로PT/헬스 베어짐에서 PT를 받기로 마음을 먹었어요~

몇달 전 허리가 아파서 정형외과를 갔는데 

엉덩이부분과 하체부분에 힘이 실리지 않기때문에

허리를 지탱하는 힘이 약해서

이 상태가 지속되다가는 척추가 휜다고 하더라구요 ㅠㅠ

허리치료도 중요하지만 운동하지 않으면

안되겠다 싶어서 처음으로 PT를시작했어요.

운동을 꾸준히 하고난후에는 통증도 없고 하체 힘도 전보다는 강해진거 같아요 ㅋㅋ

자동적으로 다이어트도 되고 일석이조죠~ ㅎㅎ

이운동은 허벅지랑 엉덩이 탄력을 증가하고

하체 근력을 강화해주는 운동~~

근데 운동을 할 대무엇보다 중요한건 자세!!!!!

저는 운동 자세가 미숙해서

PT 트레이너 쌤이 교정을 해주시더라고요~.

방법을 터득한 저는 집에서도 꾸준히 하고있어요..ㅎㅎ

남구로PT/헬스 베어짐은 

기본 8주 동안 나에게 맞는 프로그램으로 진행을 하는데요.

8주 동안 체계적이고 나에게 맞는 프로그램을 통해

가장 효과적으로 지방을 태우고 근육을 만들어주셔요.

8주 프로그램 기간 동안에는 9:00 ~ 11:00시 까지

프로그램이 끝난 후에는 자율 운동도 가능하기 때문에 

시간이 비는 날 나와서 운동할 수 있어요.

PT 프로그램을 받는 날에는 스포츠마사지도 해주시고

닭가슴살 샐러드도 주셔서 제대로 PT받는 기분이 들었어요.

저는 집에서는 닭가슴살을 먹기 귀찮았는데 여기서 주시니깐 좋아요ㅎㅎ

모두들 열심히 운동해서 건강하고 아름다운 몸매로 만나요~!!!!!

베어짐 바로가기

링크를 클릭하시면 더 자세한 정보를 얻으실 수 있어요~ :)

남구로역헬스장 베어짐, 개인PT잘하는곳!