여의도역필라테스에서 핫한 뒤태 만들기!

여의도역필라테스에서 핫한 뒤태 만들기!

필라테스는 다양한 동작을 통해 근육에 자극을 주어

통증 없이 근력을 강화시키는 운동입니다.

여성분들의 가장 큰 고민인

아랫배와 엉덩이 군살이 군살을 빼는 데 아주 죻죠.

이 부분을 '파워하우스'라고 하는데요~

에너지원의 근원이지만 이 부위에 한번 살이 찌기

시작하면 빼기가 너무 힘들죠 ㅠㅠ

여의도역필라테스 피지오에 오시면  

다양한 필라테스 기구들을 만나실 수 있습니당 :)

또한 필라테스 강사 선생님들이 

한분 한분 세심한 지도를 해주시기 때문에

초보자 분들도 걱정하실 필요가 없답니다 ^^

기구필라테스는 리포머, 레러배럴, 캐딜락 등이 있는데요 ^^

모두 여의도역필라테스 피지오에서 보실 수 있는 것들입니다!

기구를 처음 접해 보시는 초보자 분들은 

조금 어려울수 있지만! 저희 여의도역필라테스는

1대1 개인레슨, 2대1 듀엣레슨, 그룹레슨 등

수강생들의 편의에 맞춰 다양한 레슨을 진행합니다!

다음은 운동기구들을 사용하는 모습인데요! ^^

처음엔 어려울 수 있지만 

초보자 분들도 차근차근 배우시면 

충분히 하실 수 있는 동작들입니다 ㅎㅎ

겁먹지 마세요~~!

저희 여의도역필라테스 샵에서는 

일반적인 필라테스가 아닌

'피지오필라테스'를 시행하고 있습니다~!

피지오필라테스는 치료적 의미를 포함해 만들어진 운동법이므로

다이어트는 물론, 체형교정과 재활치료 효과도 보실 수 있습니다 ^^*

다이어트와 체형교정을 한번에 !!

올여름 핫한 뒤태 만들기~~

여의도역필라테스 피지오에서 시작해보세요 ㅎㅎ

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215