여의도동필라테스에서 숨어있는 살들까지 슬림 하게!

숨어있는 살들까지 슬림 하게! 여의도동필라테스에서 도전해보세요:)

여성분들이라면 어깨나 골반너비 등 

한번쯤은 관심을 가져 보셨을법한 부분이죠 

하지만 많은 분들이 우리 몸의 전체적인 라인을 결정짓는

갈비뼈 부분은 체중감량과는 다르게 노력으로 바꿀 수 없는 부분이라고 

생각하는 분들이 많이 계세요~

하지만 필라테스의 호흡법으로 운동을 하게 되면

갈비뼈 부근의 흉곽너비도 조금씩 줄여나갈 수 있습니다.

하지만 필라테스를 해보셨던 분들이라면 어려움을 느끼셨을 법한 게 

바로 호.흡.법! 입니다

어려움을 느끼는 이유는 필라테스 호흡이 평상이 우리가 하던 호흡과는 다른

흉.곽.을 이용한 호흡법이기 때문이랍니다 ^^

해보지 않은 호흡법이기에 낮 설고 잘 안되는게 당연해요!

하지만 여의도동 피지오필라테스에선 

호흡법 또한 꼼꼼하게! 지도를 해드린답니다 ㅎㅎ

가장 기본적이지만 제일 중요한! 호흡법부터 

차근차근 여의도동필라테스에서 배워보세요:)

피지오필라테스 홈페이지