교하한의원 :: 단미의 산후관리 좋아요~!

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안녕하세요~ 교하 한의원! 

산후관리/ 산후다이어트 전문 단미한의원입니다!

오늘 포스팅에서 다룰 주제는 산후관리인데요.

여성의 삶에서 너무나 큰 변화인 임신과 출산,

출산 후 산후관리는 무엇보다 중요한 과정이죠.

보통 임신을 하면 원래 체중에서

평균 9~13kg가 증가하게 되는데요.

그 중에서 태아와 양수, 태반의 무게가 5~6kg 정도,

나머지인 5~7kg은 지방과 부종이에요.

대다수의 여성들은 출산 후에 원래의 몸매로

빨리 되돌아가기를 원하지만.. 

살을 빼기에 상황이 좋지 못하죠 

정신없는 육아와 혹시 올지도 모를 출산후유증으로 인해

산후관리 및 다이어트에 신경을 쓸 겨를이 없는데요.

그러나, 연구결과를 살펴보면 

출산 후 5개월 이내에

임신 전의 몸무게로 회복한 사람은

6년 후에도 체중의 변화가 2kg 내외인 반면에

6개월 내에 체중 감량을 못하게 될 경우,

6년간 12kg이 증가할 확률이 높다고 해요.

이 말은 출산 후 3~6개월 내에

체중관리가 제대로 이루어지지 못한다면

그 이후에는 산후다이어트가 매우 어렵다는 이야기죠ㅠㅠ

그리고 가장 중요한 것! 

산후다이어트를 할 때 신경써야할 것이 바로 모유 수유!!

다이어트에 필요한 약재를 선택할 때는 모유의 양을 줄게 하지 않고

아이에게 영향을 주지 않는 검증된 안전한 약재만을 사용해야 해요.

조금 천천히 진행되더라도 안전하고 건강하게

체중을 회복하는 것이 산후다이어트의 핵심!!

뿐만 아니라 출산 직후엔 기혈이 손상되어 있으며

부종과 노폐물이 덜 빠져 있어요.

따라서 노폐물제거도 병행할 수 있는 다이어트가 진행돼야 해요.

교하한의원 산후다이어트 전문

단미에서는 단일적인 처방을 배제하고 

환자의 체질과 상태, 증상을 파악하여

1:1 맞춤으로 진단, 처방, 관리합니다.

일산 파주 운정신도시, 교하, 금촌, 금릉 등 

여러 지역 주민분들이 산후다이어트, 산후관리 한의원

단미를 찾아주고 계십니다~!

건강하고 안전한 산후다이어트!

단미에서 시작해보세요 :)